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3 ejercicios para relajar tus ojos a diario

Cada día tus ojos hacen un gran esfuerzo. Si quieres evitar el cansancio ocular al final de la jornada, practica estos ejercicios para relajar tus ojos.

Conducir, el uso de ordenadores y pantallas, el trabajo a una distancia cercana, pocas horas de sueño, la ausencia de pausas… Todos estos aspectos pasan factura al bienestar de los ojos, pero puedes contrarrestar su efecto con unos sencillos hábitos oculares y los ejercicios que te proponemos. 

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¿Sirven las terapias visuales para las dificultades de procesamiento visual?

Los niños con dificultades de procesamiento visual pueden mejorar su visión gracias a las terapias visuales. Descubre cómo actúan en su visión.

No todos los problemas o disfunciones oculares se corrigen con la graduación correcta. Las dificultades de procesamiento visual son uno de estos casos. Para tratarlas solo funcionan las terapias visuales, entrenamientos personalizados de ejercicios visuales programados.

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¿Por qué debes proteger tus ojos si practicas deportes de invierno?

Esquí, snowboard, escalada… El invierno es un tiempo perfecto para practicar deportes en la nieve y en alta montaña. Pero no podemos olvidarnos de proteger nuestros ojos del frío y el sol. ¿Sabes por qué pueden dañar tu visión?

En primer lugar, hay que tener en cuenta que, a pesar de que haya menos horas de luz, el riesgo de sufrir una sobreexposición a los rayos solares sigue siendo alto. ¡Mantén tus ojos alejados de ellos para evitar la aparición de enfermedades como las cataratas o la Degeneración Macular Asociada a la Edad (DMAE)!

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¿Qué soluciones hay para corregir un defecto de graduación?

Actualmente, muchos estudios calculan que el número de personas miopes crece con el paso de los años, así como las que tienen hipermetropía y astigmatismo. Por otra parte, la vista cansada es otro de los problemas que afecta a la sociedad de forma más temprana. ¿Qué podemos hacer?

En nuestra óptica en Sevilla, recibimos frecuentemente a muchos pacientes con defectos visuales o de graduación. De hecho, la miopía y la presbicia son las más comunes, pero tampoco podemos olvidar la hipermetropía y el astigmatismo. Por este motivo, te recomendamos distintas opciones para corregir tu visión en función de tus necesidades:

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5 consejos que debes seguir para cuidar tus ojos en invierno

El invierno es sinónimo de tiempo inestable y bajas temperaturas. Todo esto tiene consecuencias negativas para la vista, entre ellas la aparición de sequedad ocular. Por lo tanto, desde nuestra óptica en Sevilla hemos recopilado los mejores consejos para proteger tus ojos.

Diariamente estamos expuestos a muchos factores de riesgo, tanto internos como externos. De ahí que debamos estar especialmente alerta, ya que es muy común experimentar algunos síntomas de sequedad ocular en esta estación. ¿Qué podemos hacer para prevenirla?

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