¿Deberías usar gafas con lentes para bloquear la luz azul?

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El uso continuo de pantallas expone a nuestros ojos a la dañina luz azul. Descubre por qué te vendría bien usar lentes con protección frente a la luz azul.

Los españoles pasamos más de 10 horas al día delante de alguna pantalla. Bien sea porque trabajamos con el ordenador, consultamos continuamente el móvil o vemos la televisión, gran parte del día estamos recibiendo la luz azul procedente de estos dispositivos.

No hay duda de que estos hábitos de vida nos pasarán factura en algún momento, si no lo están haciendo ya. Recordemos que los principales efectos negativos de la luz azul se relacionan con trastornos del sueño, el estrés y la fatiga visual y la aceleración del envejecimiento ocular.

Estés notando o no síntomas del abuso de las pantallas, lo más conveniente es que protejas tus ojos de la luz azul para prevenir daños futuros. La buena noticia es que puede hacerse de manera sencilla, solo necesitas cambiar las lentes de tus gafas para que lleven esta protección especial.

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