10 consejos sobre buenos hábitos visuales

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La vuelta al trabajo después de las vacaciones, al igual que el inicio del nuevo año, se torna una ocasión perfecta para comprometerse a cumplir nuevos propósitos.

Una buena salud visual afecta a la calidad de vida de las personas. Por lo tanto, se recomienda poner en práctica todos los días una serie de consejos sobre buenos hábitos visuales. Te ayudarán a prevenir problemas de visión y retomarás las tareas con más energía que nunca.

1. Duerme un mínimo de 8 horas al día. El descanso de la vista es fundamental.

2. Acude a revisiones periódicas. Visita a tu óptico-optometrista, mínimo, una vez al año.

3. Evita el exceso de maquillaje y no te olvides de retirarlo por las noches. La acumulación de restos de cosméticos puede ocasionar enfermedades o resecar los ojos.

4. Evita permanecer muchas horas frente a la pantalla

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