A diario, pasamos gran parte de nuestro tiempo conectados a las pantallas. Por desgracia, esto tiene graves consecuencias para nuestra salud visual. Sin embargo, existen ocasiones en las que comienzan a circular algunos mitos. Desde nuestra óptica en Sevilla te contamos qué hay de cierto en ellos y cuáles no debes tomarte en serio.
4 afirmaciones sobre nuestra visión y el uso de las pantallas
- «Todas las pantallas emiten luz azul que puede provocar daños en la retina a largo plazo». Correcto. Los dispositivos electrónicos expulsan una enorme cantidad de luz azul intensa. De modo que te recomendamos proteger tus ojos mediante gafas con filtros que absorben esos rayos.
- «El uso excesivo de las pantallas está aumentando las tasas de miopía en el mundo». Efectivamente. Sin duda, ante el rápido crecimiento de personas que padecen este defecto refractivo, los expertos lo consolidan como uno de los principales desafíos de salud pública a los que nos enfrentaremos en el futuro. De hecho, pronostican que pasaremos de 400 000 a 938 000 millones de casos en pocos años.
- «Abusar de las pantallas causa ojo seco, DMAE, incluso pérdida de visión». Sí y no. Es cierto que pasar muchas horas frente al ordenador o el móvil disminuye a frecuencia de parpadeo. Por lo tanto, esto puede generar molestias y sequedad. Asimismo, acelera el envejecimiento ocular y aumenta el riesgo de sufrir DMAE. No obstante, no existe una evidencia científica que lo corrobore. Piensa que algunas patologías que causan baja visión suelen aparecer por otros factores como la edad.
- «Es muy perjudicial para nuestra salud visual utilizar el móvil en la oscuridad». Verdadero. Ten en cuenta que nuestros teléfonos consisten en una fuente emisora de luz de alta energía que solemos situar muy cerca de los ojos. Cuando los usamos en entornos con mucha luz, contraemos la pupila para cerrar el paso a tanta claridad. Pero a oscuras, la pupila se dilata y los rayos pueden traspasar con mayor intensidad.
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