¿Sufres pérdida de claridad en la visión, dolor de cabeza o estrés visual? Es posible que no estés cuidando bien tu ergonomía visual.
El estilo de vida de muchos de nosotros está relacionado con las nuevas tecnologías y solemos utilizarlas con asiduidad. Puede ser que pases muchas horas delante de un ordenador, viendo la televisión o que realices tareas que requieran de cierta exigencia visual como la lectura o escritura.
Mejora tu ergonomía visual y evita el cansancio en los ojos
Si sufres síntomas como picor o enrojecimiento de tus ojos, migrañas, lagrimeo excesivo o sequedad ocular, es posible que tu entorno no esté adecuado a las condiciones que tus ojos necesitan para evitar la fatiga visual.
Sigue estos consejos para mejorar la ergonomía de tu visión:
- Al leer o fijar la vista, asegúrate de que tu entorno está adecuadamente iluminado. Pasar muchas horas con la vista concentrada requiere de una buena iluminación para no provocar cansancio.
- Cuando te sientes frente al ordenador cuida tu postura. Aunque solo vayas a estar un peq
